Красота, здоровье, долголетиеПолное оздоровление и душевное благополучие

В здоровом теле - здоровый дух!
Автор темы
Александр Шапошников
Новичок
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.02.2020
Откуда: Строгино
Мой статус: я пенсионер
 Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Александр Шапошников »

Дорогие друзья! В последнее время идет мощная волна информации о здоровье. При этом поступающие сведения очень противоречивы. Мне удалось проанализировать огромное количество информации и я сделал сильную подборку про полное оздоровление в домашних условиях. Хочется обсудить именно новейшие представления науки по вопросу полного оздоровления - именно так, ПОЛНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ.Тут много интересной и совершенно конкретной информации. Давайте соберем все, что у нас есть по этому поводу и вычленим самое полезное и одновременно - самое доступное в домашних условиях. Я бы предложил обсуждать только новейшие и научные данные - давайте не будем касаться эзотерических многословных проповедей и бабушкиных рецептов. Очевидно, что и те и другие имеют свою ценность, но их я предлагаю не касаться, чтобы не погрязнуть в повторениях и пересказов общеизвестных мыслей. Сконцентрируемся только на НОВЫХ и НАУЧНЫХ сведениях. Желательно со ссылками на источник, но не обязательно.
Я сам ученый, кандидат экономических наук с еще советского времени, доцент, имею огромный опыт работы в Академии Наук СССР, за рубежом, мне 68 лет и я готов поработать организатором нашей дискуссии. Еще раз подчеркну - предлагаю обсуждать только новейшие данные науки. С удовольствием готов выслушать и учесть все мнения. Готов подводить итоги и ставить новые темы.
Для начала предлагаю обсудить тему устранения повышенного давления немедикаментозными средствами. Речь не идет о травах, яблочных уксусах и прочих средствах - все это медикаментозные методы, включая травы, отвары и пр. Я предлагаю обсудить только методах, связанные с физическими нагрузками, правильным сном, дыханием и пр, т.е. зависящие ТОЛЬКО от нас самих и не относящиеся к любым видам специально приготовленных препаратов искусственного или естественного происхождения. Тут есть масса находок, советов, исследований. Не забудем о рекомендациях и предосторожностях от врачей. На эту тему есть много строго научных информаций, я готов ими поделиться, обобщить все мнения и подводить итоги. Каждому желающему предлагаю делать тоже самое. Давайте все сведем и придем к определенным выводам - что и как мы можем сами сделать для себя. Я предлагаю именно такой акцент потому, что от нескольких врачей уже услышал, что избыточное потребление препаратов против давления прямо ведут к инфарктам и инсультам. А в одном исследовании прямо говориться, что именно огромный не оправданный рост применения препаратов против давления является главной причиной этих самых инфарктов и инсультов. давайте пока не верить бездумно никому, а соберем все сведения и обсудим их нашим коллективным разумом. И потом попросим врачей дать им оценку. С уважением и готовностью пообщаться Александр Николаевич

Реклама
Алла Дмитриевна
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 17.02.2020
Откуда: ПЕРОВО
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Алла Дмитриевна »

Уважаемый Александр Николаевич, здравствуйте. Это замечательно, что Вы делитесь своими
рассуждениями. Вот только тема какая-то прозаическая. Здоровье - это основное. Да, с этим
не поспоришь. Но когда подобная проблема возникает, мы все ой какие грамотные! А потом,
ведь каждый человек индивидуален. Вы согласны? Мы все знаем, как помочь самому себе.
Даже, порой, делимся "опытом", даём друг другу советы, ну и основная инстанция - это
врач. Так что такая тема не очень-то и интересна.
Вы очень образованный человек и можете, наоборот, переключить пенсионера от таких тем
на другую, более интересную. Я права? Например, мне интересна психология, искусство,
общественная жизнь и много других тем. Да и просто наблюдать за жизнью и делиться
своим мнением. Меня, кстати, очень "зацепила" тема о внебрачных связях. Вроде бы и
живут вместе, но без официальной регистрации в ЗАГСе. Это что? Откуда пошёл этот "вирус"?
Уверена, что из шоу-бизнеса. Там, ведь, по пальцам можно пересчитать нормальные семьи.
А остальное... Не хочу произносить это слово. Его произнёс представитель РПЦ. Конечно,
мы не можем что-то изменить, но своих близких легко направим в правильное русло.
А те, кто узнает другое, более правильное мнение, задумаются.
Жаль, что пенсионеры зациклены на своих недугах. Жизнь, ведь не бесконечна.

Алла Дмитриевна.

Автор темы
Александр Шапошников
Новичок
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.02.2020
Откуда: Строгино
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Александр Шапошников »

Спасибо, Алла Дмитриевна, что включились в обсуждение. На примере Вашего письма давайте разберем, что Вы поняли правильно, а на что не обратили внимание. Правильно то, что здоровье - главное. И что мы все думаем, что про это много знаем. А когда я несколько лет назад включился в тему всерьез, то понял, что абсолютное большинство людей путают "знаю" и "слышал". Очень много что люди слышали, а думают, что знают, хотя реально не знают, т.к. объяснить четко не могут. И поэтому пропускают мимо своего внимания много очень важного, т.к. именно "незнание" отталкивает их от интереса к теме здоровье. В частности, научных новейших сведений о здоровье практически никто не знает (это мое убеждение на основе большого практического опыта) - а я предлагаю обсудить именно это.
Далее - кто знает ответ на вопрос о ПОЛНОМ ОЗДОРОВЛЕНИИ? Тысячи книг, где в хаотическом переплетении свалены бабушкины рецепты, проповеднические увещевания, надоевшие сюсюкания о том, что надо хорошо думать обо всех и на расстраиваться (без конкретики - как этого достичь) , настои, упражнения, лекарства, рецепты -никакой системы и ясности. А наука уже имеет много полезных обобщений и принципов. Есть интересные вещи именно о относительно простых и четких подходах к полному оздоровлению немедикаментозными средствами. Медики это либо не знают, либо не пропагандируют
1. Давайте начнем, например, с детального выяснения того, почему люди путают понятия "слышал" и "знаю". Мне кажется, что именно в сфере здоровья примерно 95% того, что люди считают, что они знают, на самом деле знаний нет, а лишь что-то слышали.
Задаю вопрос - все ли знают, почему надо тщательно жевать пищу? Уверен, что 95% или более это слышали и уверены, что знают. А я думаю, что не знают, т.е. не смогут объяснить аргументированно и четко, почему это именно так. И именно отсутствие знаний мешает людям серьезно отнестись к такому важному моменту, как тщательное пережевывание пищи, который сильно недооценивается.
2. Кто сможет что-то внятное сказать про то, как можно самому достичь полного оздоровления? Попробуйте что-то написать на эту тему.
3. Как устранить давление без препаратов? Вы ничего не написали про это, значит с давлением у Вас в порядке, Слава Богу. А многим это было бы интересно.

Было бы желательно, чтобы высказывания были именно на эти темы или им подобные. Если Вам тема полного оздоровления не интересна - что же, нет проблем, значит Вам надо поискать другой форум. Но Вы сказали, что Вам интересна психология - а ведь это во многом про здоровье. Я, например, считаю, что душевное здоровье (это уже психологии касается напрямую) - неотъемлемая часть здоровья вообще. И я знаю универсальных алгоритм, как устранить семейные конфликты, которые являются главной "платформой" формирования душевного здоровья человека. Тут и психология уместна в полном объеме.
Еще раз Вам спасибо за участие, всего доброго и здоровья - физического, энергетического, душевного и духовного. Александр Николаевич

Алла Дмитриевна
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 17.02.2020
Откуда: ПЕРОВО
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Алла Дмитриевна »

Александр Николаевич, здравствуйте! Ну, вот, положено начало интересной дискуссии.
Я абсолютно согласна с тем, что Вы пишете. Но, и пищу тщательно пережёвывать, и не
принимать много лекарств, и активный образ жизни, и правильный сон и прочее, прочее...
Это адекватным людям понятно, и они делают всё правильно. Но, ведь, есть и такие, кто
обо всём этом знает, но часто просто игнорирует из-за лени, надеясь на "авось". им
надоедает держать себя в рамках. Вот и всё.
Пару слов о себе. Я давно заболела сахарным диабетом, но, к сожалению, не знала об этом.
Считала себя абсолютно здоровым человеком. Жила, как все. Но в одночасье "грянул гром".
Сахарный диабет спровацировал ИНСУЛЬТ и сразу две ЯЗВЫ желудка. Отлежала в двух
стационарах, вышла похудевшей сразу почти на 20 кг. Прошло три года. Всё это время
строжайшая диета, ограниченный перечень продуктов, режим и прочее по назначению
лечащего врача. Думаю, много читаю на медицинские темы, но всё, как-бы, пропускаю
через свой фильтр. Здесь и логика, и разум - всё задействовано. Ну. естественно,
прогулки, лёгкая гимнастика и, обязательно, работа для мозга. Стараюсь, держусь.
Слабоват стал вестибулярный аппарат, но держу себя в строгих рамках. Стараюсь жить
полноценной жизнью. Хотела слетать к дочери и внуку, но надо было выдержать время
восстановления после инсульта. Уже прошло три года, Врач сказал: "Можно. Хоть в Америку".
Вот, и поведала я о себе. Вы мне посоветовали поискать другой форум? Пробовала. Очень
не хватает живого общения. Не о болезнях, а о чём-то интересном. Не получается. Вот
нашла этот. Посмотрим.
А Вашей задумке желаю "зелёной улицы". Мысль хорошая, но народ очень инертный.
Может, напишут?

Алла Дмитриевна.

Автор темы
Александр Шапошников
Новичок
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.02.2020
Откуда: Строгино
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Александр Шапошников »

Алла Дмитриевна, здравствуйте! Спасибо, что положили начало дискуссии. Очень интересно, что Вы, согласившись с тем, что пищу надо тщательно пережёвывать, не написали, почему именно. Мои вопросы, которые я сейчас всесторонне изучаю по литературе:
1. На какие компоненты пищи влияет пережевывание больше всего и как именно?
2. Что происходит в организме и где именно, если плохо пережевывать пищу?
3. На сколько килограмм за год (примерно) похудеет человек среднего роста, имеющий 15 кг. лишнего веса, если он, ничего другого в жизни не меняя, начнет в течение года тщательно и правильно пережевывать пищу?
Попробуем собрать полную информацию по этому поводу - кто что знает?
С уважением и пожеланиями здоровья. Александр Николаевич

Алла Дмитриевна
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 17.02.2020
Откуда: ПЕРОВО
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Алла Дмитриевна »

Здравствуйте, Александр Николаевич! Я прошу прощения, но мне эта тема совсем не интересна.
Почему пища должна попадать в желудок не кусками, а тщательно пережёванная - это и
малолеткам понятно. Но почему они этого не делают - лень. С годами, если ещё и проблемы
с желудком появятся, тогда и начнут задумываться серьёзно. С возрастом всё придёт. И про
желудочный сок, другие ферменты - всё вспомнят. У абсолютно здоровых людей, либо у тех,
кто себя таковым считает (как я в прошлом), отсутствует элементарная культура питания. Едят
всё, что хотят и что нравится. Я, когда-то, очень любила выпечку, сладкое, солёное - как раз
то, что может вызвать "сахарный диабет". Причём, поглощала всё это с таким аппетитом. И вот,
организм взбунтовался. А питалась бы я правильно, грамотно и сыта бы была, и всё было бы
в порядке. Питание должно быть разнообразным, но умеренным. Вот, как сейчас. Правда,
любимые лакомства под строгим запретом. Ничего, привыкла. Сама виновата, ПРЕНЕБРЕГАЛА.
Я считаю, что культура питания - это основное для здоровья. Но кто об этом думает? Что нам
стали продавать в магазинах? Сейчас, ведь, никакого контроля. Это страшно.

Алла Дмитриевна.

Автор темы
Александр Шапошников
Новичок
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.02.2020
Откуда: Строгино
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Александр Шапошников »

Добрый вечер и спасибо, Алла Дмитриевна, за ответ. Вы им четко подтвердили, что слышали про необходимость тщательно пережевывать пищу, но не знаете этого, т.е. объяснить что и почему не можете, хотя уверены в обратном. Не обижайтесь, пожалуйста - это типичная ситуация, врачи ведь про это не говорят, т.к. в большинстве случаев сами этого не знают. Я завтра подробно Вам отвечу и Вы убедитесь, что я прав. Не обижайтесь, пожалуйста, завтра все узнаете, сегодня нет времени писать. Удач

Отправлено спустя 12 минут 51 секунду:
Добавлю вкратце. Вы правильно указали, что пища должна быть измельчена - это знают даже в детском саду. Но вопрос в том, что пищи обязательно должно пропитаться слюной, в которой находятся 21 незаменимый фермент. Эти ферменты находятся только в слюне и они абсолютно необходимы для правильного переваривание и усвоения пищи, особенно углеводов. Слюна имеет ярко выраженную щелочную реакцию, только в этой среде эти 21 фермент начинает взаимодействует с углеводами и начинается процесс ферментизации. Этот процесс должен начаться именно во рту и продолжаться в пищеводе, так желудке среда остро кислая и ферменты слюны там погашаются и перестают работать в свободном виде. Если ферменты начали взаимодействовать с пищей, в частности с углеводами, во рту и в пищеводе, то этот процесс ферментизации идет нормально и не прерывается и в желудке. Т.е. пищеварение углеводов с помощью ферментов слюны, уже продолжается , не останавливаясь. Если же углеводы не начали взаимодействия с ферментами слюны во рту и пищеводе, то в кислой среде это реакция ферментации уже не начинается, свободные ферменты слюны погашаются острой кислой реакции желудка. А углеводы , не обработанные слюной, является великолепной основой для брожения и гниения, что и происходит, если пища пережевывается плохо. . Если же углеводы пропитаны ферментами слюны, не нормально переваривается в желудке переходит в кишечник и там продолжается процесс пищеварения. Вот так вкратце, хотя реально этот процесс еще сложнее. Удач

Алла Дмитриевна
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 17.02.2020
Откуда: ПЕРОВО
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Алла Дмитриевна »

Здравствуйте, Александр Николаевич! Я, вот, подумала - а почему эту умную беседу ведём
только мы с Вами? Уверена, все хотят оздоровиться, все хотят быть здоровыми, но почему
не принимают участия в разговоре? Да никто ничего не хочет делать для себя же своими
руками? Для дилетантов эта беседа - кладезь! Просто народ в основной массе привык, что
для этого есть врачи. А врачу, ведь, тоже надо активно помогать. Только хирург "сам себе
господин". Врачам других специальностей без пациента сложно. Организм, ведь, у всех
строго индивидуален.
Я вот, о чём хотела напомнить. Всё-таки, начинать следовало бы с нервной системы. Мелочь?
Но пару-тройку серьёзных стрессов и заболевание обеспечено. Такое серьёзное, как
"сахарный диабет", начинается именно от стрессов. Но и необдуманное питание. Вот пример
из обыденной жизни. Перед телевизором, когда руки свободны, очень многие берут что-то
"пожевать". И это, в основном, то, что провоцирует диабет. Ну и отсутствие культуры питания.
И не надо глубоко внедряться в медицинские тонкости. С людьми надо проще изъясняться.
Желаю всем здоровья и внимательно читать советы Александра Николаевича.
Там много познавательного.

Алла Дмитриевна.

Автор темы
Александр Шапошников
Новичок
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.02.2020
Откуда: Строгино
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Александр Шапошников »

Здравствуйте, Алла Дмитриевна!
Вы правы -беседу ведём только мы с Вами. Проблема в том, что оздоровиться все хотят, но не
только не принимая участия в разговоре, а дожидаясь волшебной таблетки, не желая что-то делать своими
руками.
Это верно, что народ в основной массе привык, что есть врачи и на них перекладывают свою ответственность за здоровье. А врачу надо не просто активно помогать, а понимать, что в России от медицины зависит не более 10% факторов здоровья - это давно известные данные Всемирной Организации Оздоровления, которые знают все врачи. Поэтому не просто врачам без пациента сложно, а как бы не старались врачи, заменить собой усилия человека они не могут.
Очень верно Вы сказали, что очень важна нервная система. В литературе я обнаружил огромное число книг и статей на эту тему и вывел универсальный алгоритм решения любой конфликтной ситуации. Он с одной стороны прост, с другой - очень эффективен. Если будет у Вас желание - могу его кратенько изложить. С помощью этого алгоритма минимально болезненно и быстро решаются абсолютно большая часть семейных и производственных конфликтов. Особенно важны семейные - это настолько не мелочь, что трудно переоценить, ибо в семье и появляются не пара-тройка серьёзных стрессов, а устойчиво воспроизводящиеся стрессы и тогда уж точно куча заболеваний обеспечена. И не только такие серьёзные, как диабет, а и сердечно-сосудистой системы, почек и др.
Желаю Вам здоровья и успехов. Спасибо за участие в дискуссии. С уважением Александр Николаевич.

Алла Дмитриевна
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 17.02.2020
Откуда: ПЕРОВО
Мой статус: я пенсионер
 Re: Полное оздоровление и душевное благополучие

Сообщение Алла Дмитриевна »

Здравствуйте, Александр Николаевич! Люблю всегда узнавать что-то новое. Вы заинтриговали
меня "универсальным алгоритмом". Очень интересно, расскажите, пожалуйста.
Для меня держать себя в руках, "обходить" острые углы и конфликты не трудно. Но, может,
это что-то мне неизвестное? С удовольствием Вас послушаю. Заранее благодарю.

Алла Дмитриевна.

Ответить Пред. темаСлед. тема