Правильное питание ⇐ Красота, здоровье, долголетие
-
Автор темыgri_elena
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 19.02.2017
- Откуда: город Домодедово
Правильное питание
Добрый день!
Я решила здесь поднять тему правильного питания как путь к нормальному весу и хорошему самочувствию. Давайте делиться успешными методами питания , при котором и чувствуешь себя хорошо и вес нормализуется и чтобы это укладывалось в минимум затрат.
Я решила здесь поднять тему правильного питания как путь к нормальному весу и хорошему самочувствию. Давайте делиться успешными методами питания , при котором и чувствуешь себя хорошо и вес нормализуется и чтобы это укладывалось в минимум затрат.
-
- Постоялец
- Всего сообщений: 334
- Зарегистрирован: 24.10.2018
- Откуда: Москва, серая ветка метро
Re: Правильное питание
Очень здравое рассуждение написал Арнольд 5 с половиной лет назад. Это принцип правильного питания. Не увлекаться продуктами, которые засоряют наш организм, тем более в преклонном возрасте, когда наш мусоросжигающий завод плохо справляется со своей задачей. Не надо его мучать, а то совсем встанет.Берштейн Арнольд: ↑05 ноя 2013, 13:59 Чтобы не полнеть, нужно кушать мало, и здоровую пищу. Все остальные способы не внушают ни малейшего доверия. Весь лишний вес - это шлаки. Образуются они от элементарного незнания принципов работы организма. Изучайте состав продуктов, которые едите – сами выбирайте, что нужно вашему организму, а без чего можно обойтись. Например – картофель. Зачем вам столько крахмала? Сам знаю, что вкусно, ну а что делать? Или вот, рис, который Малышева советовала… После её последних передач, где она сексуальным просвещением занимается, я уже сомневаюсь, всё ли с ней в порядке. Рис в зрелом организме усваивается не очень хорошо. Поев на ночь рис, утром вы проснётесь с насморком, почему? Да потому, что это просто слизь, и полезного в ней намного меньше, чем бесполезного. Если уж и худеть – то начните с адекватной диеты. Ешьте сколько хотите, но только полезные продукты – свежие фрукты. Всё остальное оставьте тем, кто хочет продолжать засорять свой организм холестерином и прочим мусором.
Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
-
- Участник
- Всего сообщений: 96
- Зарегистрирован: 25.02.2019
- Откуда: Речной вокзал
Re: Правильное питание
Жаннет,ты отмечаешь,что некоторые едят чайной ложкой и это так правильно
Я практикую этот метод почти всегда,особенно утром,да и посуда вся небольшого размера,100 грамм белка и 250 огурцов и помидор выглядят не очень большой порцией
впрочем,каждому свое
Я практикую этот метод почти всегда,особенно утром,да и посуда вся небольшого размера,100 грамм белка и 250 огурцов и помидор выглядят не очень большой порцией
впрочем,каждому свое
-
- Участник
- Всего сообщений: 140
- Зарегистрирован: 27.03.2018
- Откуда: НОВЫЕ ВАТУТИНКИ
- Мой статус: пенсионер
Re: Правильное питание
Девчонки, спасибо, что-то про чайную ложку я раньше не думала, сегодня уже пообедала столовой, а ужинать буду чайной, только огурцы и помидорки помельче покрошить нужно будет. 

-
- Постоялец
- Всего сообщений: 334
- Зарегистрирован: 24.10.2018
- Откуда: Москва, серая ветка метро
Re: Правильное питание
Итак, девочки, учимся сжигать килокалории! Пусть все завидуют



Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
-
- Участник
- Всего сообщений: 96
- Зарегистрирован: 25.02.2019
- Откуда: Речной вокзал
-
- Участник
- Всего сообщений: 140
- Зарегистрирован: 27.03.2018
- Откуда: НОВЫЕ ВАТУТИНКИ
- Мой статус: пенсионер
Re: Правильное питание
Светлана, вчера хотела поужинать салатом из разных овощей чайной ложкой, но после тренировки не было аппетита, поэтому ужинать не стала. Завтрак у меня обычный, чашка кофе и 2 гречневых хлебца с сыром. Сыр бывает всякий или твёрдый или мягкий. Сегодня на обед был суп с индейкой из цветной капусты, супа гр 150-200. и чашка кофе с финиками. На ужин мечтаю приготовить салат овощной с морской капустой, приготовлю, сфотаю и покажу. У меня по субботам гостят внуки, но они мою еду не едят, приходится им готовить отдельно отварное мясо и сырники, сырники останутся мне на завтрак, парочку со сметаной утром уговорю. Сейчас с внуками идём кататься на роликах, приду и сделаю ужин.
-
- Постоялец
- Всего сообщений: 334
- Зарегистрирован: 24.10.2018
- Откуда: Москва, серая ветка метро
Re: Правильное питание
Надежда, классные фото. И вы тут такая спортивная - молодым под стать)))
Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
-
- Участник
- Всего сообщений: 140
- Зарегистрирован: 27.03.2018
- Откуда: НОВЫЕ ВАТУТИНКИ
- Мой статус: пенсионер
-
- Постоялец
- Всего сообщений: 334
- Зарегистрирован: 24.10.2018
- Откуда: Москва, серая ветка метро
Re: Правильное питание
Красивый натюрморт.
Нравится и уметь, не одно и тоже.
Нравится и уметь, не одно и тоже.

Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
-
- Участник
- Всего сообщений: 96
- Зарегистрирован: 25.02.2019
- Откуда: Речной вокзал
Re: Правильное питание
Надя ,побольше бы описания и фоток меню,ведь много народу заходит,пусть смотрят и учатся основам правильного питания - это наше здоровье,проверен годами сей факт!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 19 Ответы
- 3784 Просмотры
-
Последнее сообщение _Жанна_