Красота, здоровье, долголетиеПравильное питание

В здоровом теле - здоровый дух!
Автор темы
gri_elena
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 19.02.2017
Откуда: город Домодедово
Правильное питание

Сообщение gri_elena » 14 мар 2017, 13:02

Добрый день!
Я решила здесь поднять тему правильного питания как путь к нормальному весу и хорошему самочувствию. Давайте делиться успешными методами питания , при котором и чувствуешь себя хорошо и вес нормализуется и чтобы это укладывалось в минимум затрат.

Реклама
Гость
Re: Правильное питание

Сообщение Гость » 25 мар 2017, 21:35

Что вы подразумеваете под словами "правильное питание"?

Аватара пользователя
viktor.zaharov
Постоялец
Постоялец
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 166
Зарегистрирован: 03.04.2015
Re: Правильное питание

Сообщение viktor.zaharov » 26 мар 2017, 23:29

Гость: Что вы подразумеваете под словами "правильное питание"?
Голодание или диета !!! :read: :read:

Аватара пользователя
e1m
Интересующийся
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 21.01.2016
Откуда: Пресня
Re: Правильное питание

Сообщение e1m » 28 мар 2017, 17:05

Гость: Что вы подразумеваете под словами "правильное питание"?
Елена вполне определённо обозначила результирующие границы правильного питания: нормальный вес, хорошее самочувствие, доступно по деньгам.

Лично я бы так определил бы технологию правильного питания: "щи да каша - пища наша" - это база русской кухни и она самая здоровая в мире - так уж получается.
Если конкретнее, то правильное питание на мой взгляд это: овощи и каши на воде + обезжиренный творог, курятина, рыба, растительное масло, фрукты - это как основа, а к этой основе по возможности минимальные добавки: мука, красное мясо, молочный жир и соль; при правильном питании кристаллический сахар должен быть исключён совсем. Я так и питаюсь... ну, во всяком случае приближаюсь к такому питанию.

Отправлено спустя 6 минут 45 секунд:
забыл про яйца и орехи - это тоже базовые очень хорошие продукты для правильного питания.

Гость
Re: Правильное питание

Сообщение Гость » 30 мар 2017, 20:39

И конечно же супчики. Ох, какие же у меня вкусные крем супы с сухариками из грибов и овощей, какая же вкуснятина тушеные овощи в чугунке и овощные котлетки, а сыры домашнего приготовления ммм. Разве здесь поголодаешь? Ну конечно же раз в неделю делаю разгрузочные дни , только вода и только какой-нибудь фрукт (например, яблоки)

Аватара пользователя
Svetocka
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 19.05.2017
Откуда: Марьино
Re: Правильное питание

Сообщение Svetocka » 19 май 2017, 11:36

Все правильно, нужно каждый день супы есть, это очень важно.

Аватара пользователя
Marika.Kaas
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 21.03.2018
Re: Правильное питание

Сообщение Marika.Kaas » 21 мар 2018, 14:47

Разгрузочные дни не для меня. Лучше на ночь поменьше кушать.

Аватара пользователя
roman
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 24.04.2018
Re: Правильное питание

Сообщение roman » 24 апр 2018, 14:19

Добрый день! Ищу активных пенсионеров, которые любят физкультуру и здоровый образ жизни, а главное регулярно едят орехи? Я продюсер программы "Утро России", канал Россия-1, мы готовим сюжет на тему: "орехи продлевают жизнь". Для сюжета нам нужны люди пенсионного или предпенсионного возраста, готовые принять участие в съёмках на безвозмездной основе.

Людусик
Re: Правильное питание

Сообщение Людусик » 24 апр 2018, 19:40

Роман, дрбрый день, в ответ на Ваше объявление о съемках: я пенсионерка, энергичная и позитивная, ежедневно по утрам съедаю по столовой ложке кедровых орехов

Гость
Re: Правильное питание

Сообщение Гость » 25 апр 2018, 16:02

Отлично! Подскажите, как с вами связаться и где вы проживаете в Мск или М.О.? Можете написать мне на почту: horoshiy_paren@list.ru

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Правильное питание - залог здоровья
    _Жанна_ » 27 мар 2019, 13:15 » в форуме Красота, здоровье, долголетие
    18 Ответы
    268 Просмотры
    Последнее сообщение Свет-лана
    07 апр 2019, 15:13